Mijn Dagboek - Helen van narcistische mishandeling
Dagboek - helen van narcistische mishandeling
Wat je krijgt:
• 150 pagina’s in totaal
• 120 pagina’s met schrijfruimte voor reflectie en journaling
• Krachtige prompts en vragen om je gevoelens en gedachten te verwerken
• Oefeningen om los te komen van een traumaband
• Ruimte om je grenzen, emoties en zelfliefde opnieuw te ontdekken
• Een veilige plek om jouw herstelproces stap voor stap te ondersteunen
Dit journal is een zachte uitnodiging om weer bij jezelf te komen.
Na narcistische mishandeling kun je het contact met je gevoel, je lichaam en je eigen stem kwijtraken. Misschien twijfel je aan jezelf. Misschien voel je onrust, leegte of verwarring. Misschien ben je moe van altijd sterk moeten zijn.
Dit helende journal is bedoeld voor vrouwen die willen vertragen, voelen en hun innerlijke wereld opnieuw willen verkennen in hun eigen tempo, op hun eigen manier.
Dit journal biedt geen snelle oplossingen of kant-en-klare antwoorden. Wel ruimte.
Ruimte om te schrijven.
Om te voelen.
Om stap voor stap terug te keren naar jezelf.
Het journal is opgebouwd rond drie lagen van heling:
• thuiskomen bij jezelf
• emotionele verwerking
• zelfbekrachtiging en herontdekking
Met open schrijfpagina’s, zachte prompts, mindfulness-oefeningen en momenten van reflectie word je uitgenodigd om jouw verhaal te verkennen zonder oordeel, zonder druk.
Je hoeft niets ‘goed’ te doen.
Je hoeft niets af te maken.
Alles wat je hier schrijft is van jou.
Dit journal is bedoeld voor zelfreflectie en persoonlijke groei en vervangt geen professionele hulp of therapie.
Voor vrouwen die:
• herstellen van narcistische mishandeling of toxische relatie
• opnieuw willen vertrouwen op hun gevoel
• hun innerlijke kracht willen terugvinden
• behoefte hebben aan zachtheid, rust en veiligheid.
Dit journal is onderdeel van Inner Pages, een plek voor heling, zelfreflectie en thuiskomen bij jezelf.
Dit is geen handleiding om iemand anders te begrijpen.
Dit is een plek om jezelf weer te ontmoeten.